Uw selfcare routine in September

September heeft altijd iets speciaals.

De zomer is nog niet helemaal weg, maar tegelijk begint alles weer wat meer structuur te krijgen.  De dagen worden anders, routines komen terug en ook uw lichaam kan stilaan wat meer verzorging gebruiken.

Dat hoeft gelukkig niet ingewikkeld te zijn.

Begin klein

Selfcare hoeft geen uitgebreid ritueel van een uur te zijn.

Soms is 10 minuten al genoeg.  Even uw voeten verzorgen.  Een warme douche nemen.  Een kop thee maken.  Uw telefoon aan de kant leggen.

Vergeet uw voeten niet

Na een zomer met slippers, sandalen en blote voeten kunnen uw voeten wat droger of ruwer aanvoelen.

Een simpele combinatie doet vaak al veel.

Eerst zacht scrubben.  Daarna een voedende voetcrème. Klaar.

U hoeft daar echt geen volledig spa moment van te maken.  Maar als u daar wél zin in heeft, mag dat natuurlijk ook.

Maak van uw avond iets rustiger.

September is voor veel mensen opnieuw een maand van plannen, afspraken en structuur.

Net daarom is het fijn om ook bewust een rustmoment in te bouwen.

Misschien is dat voor u een voetenbad.  Misschien een warme douche.  Misschien gewoon op de zetel met een kop thee.

Selfcare hoeft er niet voor iedereen hetzelfde uit te zien.

Kies wat bij u past.

Er bestaan genoeg routines van 10 stappen.

Maar u hoeft ze niet allemaal te volgen.

Kies liever twee of drie dingen waar u zich goed bij voelt en die makkelijk in uw dag passen.

Een scrub op zondag.  Voetcrème voor het slapengaan.  Af en toe een badmoment.

Meer hoeft het soms niet te zijn.

Een rustige start van september

September hoeft geen maand te worden waarin alles meteen weer perfect op orde moet zijn.

Zie het eerder als een moment om opnieuw wat ritme te vinden.

Ook in uw selfcare.

Begin klein.  Kies wat haalbaar voelt.  En maak vooral ruimte voor momenten waar u zelf iets aan heeft.

Dat is uiteindelijk precies waar Belliz voor staat.